Eu adotei o vinagre de maça após um papo com uma amiga nutricionista, descobri que ele é rico em minerais, vitaminas e fitoquímicos. Essas substâncias ajudam a prevenir doenças como a diabetes.
Pensando em compartilhar esse conhecimento com meus amigos e amigas internautas, separei cinco benefícios 🖐 deste maravilhoso produto: 👇👩
Protege o fígado
Os ácidos málicos, lático e cítrico presentes no vinagre de maçã ajudam a manter a saúde do fígado. Além de auxiliar nosso corpo no processo de eliminar toxinas.
Melhora a digestão
Por ser um produto fermentado e rico em enzimas, ele faz com que o alimento fique menos tempo no estômago, auxiliando também na melhora de azias e do refluxo.
Previne diabetes
Se a insulina for produzida e liberada em grandes quantidades pelo nosso corpo, alguns órgãos começam a diminuir sua resposta a ela. É aí que começa o problema amigos, porque isso faz com que nosso organismo produza mais insulina para armazenar a mesma quantidade de glicose.
O que se não for tratado pode se transformar em diabetes tipo 2. O meu queridíssimo vinagre de maçã reduz os níveis de glicose e os picos de insulina após refeições com mais carboidratos.
Bom para a pele
Ele pode ser utilizado como um tônico para a pele, basta diluir uma colher de sopa em 300ml de água e pronto, está feito! Essa combinação reduz o excesso de oleosidade cutânea, além de prevenir à acne.
Ajuda a perder peso
Deixei o melhor para o final. Já reparou que estamos sempre querendo perder alguns quilinhos? Então, o vinagre de maça pode ajudar. O ácido acético presente no tempero inibe a ação de enzimas que digerem os carboidratos. Deste modo são eliminadas muitas calorias que dificultariam a perda de peso.
E aí queridas? Gostaram das dicas? Agora é só incluir este maravilhoso tempero na alimentação da sua família.
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Beijocas e pipocas da Nici! 😘🍿
