Ai, a Aline é engraçadinha viu! Inventa as dietas e quer que eu entre na onda …
Mas sabem que eu amei essa receita? Fácil, prática e ótima pra manter a forma!
Com vários nutrientes que ajudam a manter a pele mais bonita, ativando o metabolismo e o bom funcionamento do organismo também! O que está esperando pra provar mais essa delícia?
Ingredientes (Massa)
– 2 ovos
– 2 xícaras (chá) de leite
– 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
– 1/2 xícara (chá) de Óleo de soja
– 1 colher (café) de sal
– 1 folha de couve manteiga
– 1/2 colher (chá) de glutamato monossódico
Ingredientes (Recheio)
– 2 unidades de peito de frango desossado
– 1 unidade de pimentão verde
– 1 unidade de cebola
– 2 unidades de tomate
– 10 unidades de azeitona verde
– 2 colheres (sopa) de extrato de tomates
– 1 lata de ervilha
– 2 ovos
– Sal a gosto
– Pimenta-do-reino branca a gosto
Preparando
– Bata todos ingredientes da massa no liquidificador. Frite as panquecas de modo tradicional e reserve.
– Recheio: cozinhe os peitos de frango na água com sal; desfie o frango e refogue-o com o pimentão, cebola, tomates, azeitonas e o extrato de tomate. Refogue bem e junte uma xícara (chá) de caldo do cozimento do frango.
– Adicione as ervilhas e os ovos. Tempere com o sal e a pimenta e mantenha no fogo brando por 3 minutos.
– Recheie os discos de panquecas, e dobre-os no formato de crepes ou tradicional.
Fica muuuuuito bom! Quem fizer, não vai se arrepender! 😉
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