| |
0800 723 8320

Eu sempre achei que o sete era o meu número da sorte 🍀, depois de conhecer esses grãos tive certeza. Eles agregam fibras, nutrientes e magnésio, trazem mais energia, melhoram a digestão e aumentam nossa saciedade.

Benefícios que além de nos ajudar na dieta, fazem um bem enorme para a saúde. A mistura dos sete grãos é nutritiva e versátil, pois é feita através de cereais integrais e de fácil preparo. Sem falar que além de deixar os pratos super saudáveis, eles são saborosíssimos, até minha família embarcou nessa. Chega de enrolação, vamos aos grãos! 💃

Os que eu utilizo são:

– arroz integral

– cevada

– aveia

– trigo

– quinoa

– linhaça

– amaranto

Quais os benefícios para a saúde?

Essa maravilhosa combinação de grãos ajuda na ingestão de macro e micronutrientes, ambos importantíssimos para o bom funcionamento do organismo. Entre os macronutrientes estão os carboidratos, proteínas, ácidos graxos e a fibra alimentar. Por sua vez, os micronutrientes são: ferro, fósforo, magnésio e zinco. Juntos, eles atendem necessidades diárias, complementando refeições e melhorando nossa saúde.


Vale lembrar que eles podem se adaptar muito bem a sua alimentação diária, você pode substituir o arroz integral por nossos sete amiguinhos. E aí? Curtiu a dica de hoje? Eu amei!💙

Acompanhe nossa página no Facebook e Instagram, umas sete amigas e conte pra mim se você utiliza alguns destes grãos no dia a dia! Beijocas e pipocas da Nici! 😘🍿

 

 

 

 Nici

Mãe e avó dedicada,  está sempre antenada. Adora descobrir e compartilhar novas receitas.

Acompanhe a Nicioli nas Mídias Sociais!

Related Post