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Benefícios do tomate

Benefícios do tomate

O tomate é fruto do tomateiro, apresenta característica com formato arredondado e cor vermelha, composto principalmente de água. Possui cerca de quatorze calorias a cada cem gramas. Originário das América Central e do Sul foi inicialmente cultivado pelos povos da...
Alimentação no inverno

Alimentação no inverno

O inverno é por excelência a estação dos caldos, sopas, alimentos quentes, saborosos e calóricos. Nesse período a ingestão de alimentos aumenta, já em contrapartida a prática de atividades físicas diminui. O consumo demasiado desses alimentos, somados ao sedentarismo,...
Aconchegando-se em dias frios

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Nos dias de frio nada melhor do que ficar em casa e tentar fugir das temperaturas baixas, e isso pode ficar ainda melhor se sua casa estiver quentinha e aconchegante. Repaginar o ambiente além de divertido torna o espaço muito funcional. Confira algumas dicas de como...
Mantendo a saúde no inverno

Mantendo a saúde no inverno

A estação mais fria do ano acaba de chegar e junto com ela as preocupações com relação à saúde. É preciso estar atento com a alta incidência de problemas causados por doenças respiratórias tais como rinite, asma, sinusite e bronquite. A primeira atitude a se tomar é...
Alimentos contra a insônia

Alimentos contra a insônia

Vivemos numa constante competição contra o tempo, o excesso na carga de trabalho, má alimentação e stress têm sido cada vez mais presentes na vida da população. Esses fatores somados tem gerado esgotamento, insônia, angústia, depressão e até mesmo complicações como...
Combatendo a celulite

Combatendo a celulite

A celulite é a grande vilã da estética feminina, por esse motivo preparamos algumas armas para ajudar a combatê-la. Por ser um tipo de inflamação da célula, a celulite se intensifica com o alto índice de radicais livres no organismo, que alteram o colágeno e a...